Sommeren er her allerede og vi vil gerne vise vores ben frem, ikke?
På grund af denne feriesæson, har jeg forberedt et nyt indlæg til alle mine kære læsere, hvor jeg diskuterer solbadning. Læs omhyggeligt mine tips og brug dem forsigtigt. Så vil du finde ud af at det slet ikke er så besværligt at gå efter en solbrun hud. I dag besvarer jeg de vigtigste spørgsmål:
- Hvordan forbereder man huden på solbadning?
- Hvordan bliver man hurtigt brun?
- Hvordan kan man sikkert solbade i et solarium?
1. udfording: Forberede huden på solbadning
Det vigtigste er en omhyggelig eksfoliering af huden, som jeg hyppigt laver hver uge, eller nogle gange to gange om ugen. Jeg foreslår at bruge peelings med grove gryn i, f.eks. dem der indeholder havsalt. Jeg anbefaler også at påføre produkter der ikke indeholder olier. De ‘store’ eksfolierende gryn vil udglatte epidermis omhyggeligt og fjerne alle døde celler. Denne mangel på fedtende ingredienser er vigtig hvis vi vil følge op med en selvbruner. Hvornår skal man lave peeling? Det er bedst at gøre det om aftenen inden du går på stranden. Hvis din hud er virkelig tør, så gør det to dage før du tager afsted.
2. udfordring – Solbadning
Efter min erfaring, så ved jeg at det værste man kan gøre er at ligge sig fladt ned på stranden i et par timer. Du får med garanti en solskoldning, især hvis du følger åndssvage råd fra internettet, som f.eks. ‘dæk din hud med olie før du udsætter kroppen for sol’ (VIRKELIG?). Lad mig fortælle dig noget – hurtig solbrun hud er muligt men er meget farligt og varer kun i kort tid. Jeg foreslår at tage en mere rationel tilgang til solbadning – beskyt din hud med SPF 15 eller 20 så du skærmer den mod den skadelige påvirkning af solstråling. Kun derefter bør du udsætte din hud for sol uden risiko. Selvfølgelig vil det tage længere tid at få den effekt du ønsker, men på den anden side vil din hude forblive naturligt brun i længere tid. Min metode til forsigtig acceleration af solbrun hud, er at bruge (på trods af solcreme) en “suntan activator”, som er en kropsolie med keratin der stimulerer syntesen af melanin.
3. udfordring – Solbadning i solarium
Dette er en metode for folk der altid har travlt og ikke har tid til at gå på stranden. Jeg plejede at bruge solarium men i dag undgår jeg de steder, for jeg ved hvor skadelige solsenge (eller rettere strålingen) er. Jeg ved også at der er folk der ikke ville stoppe med at blive brune i solarium, selv hvis de fik tilbudt alle penge i verden. Lad mig derfor vise dig et par tips til hvordan du sænker risikoen for faren som solsengene udgør. Begynd dit eventyr med solarium med korte 1-3 min sessioner og forøg gradvis tiden med hvert andet besøg. Brug ikke produkter der forøger solbrændingen, men kun filtre med høj SPF eller andre produkter der giver huden en stærk beskyttelse. Det handler ikke om at brænde huden af men at stimulere syntesen af melanin for at give huden en naturlig brunlig farve.
Skriv et svar